Når den vise gjennomskuer smerten
i alderdom og død, denne pinen
de uvitende klynger seg til,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han har slått ned begjæret
som bringer så mye vondt, og slukket
sinnets rastløse, sultne flammer,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han i sin visdom har sett
den trygge, åttedelte veien
som renser sinnet på ypperste vis,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han finner det opplyste rom i sitt indre
der sorgens og ondskapens lenker er brutt,
og alt er rent og fullstendig stille,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når tordenen drønner mellom fjellene
og regnet tilslører fuglenes veier,
sitter munken i ly i sin grotte:
han mediterer oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han sitter lykkelig ved elvebredden
under skogens grønne, mektige trær
smykket av tunge, duftende blomster,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når regnet fosser ned ved midnatt
og rovdyr brøler i skogens dyp,
sitter munken i ly i sin grotte:
han mediterer oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han har lagt tankene til hvile
som var de ett med skogen og fjellet,
og frykt og fruktløs forvirring er jaget,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.

Når han er lykkelig renset og sorgløs,
har kastet lenkene, dratt pilen ut
og sinnets sorte strømmer er døde,
mediterer han oppmerksomt.
Og ingen glede kan være større—
den svaler sinnet som fullmånens lys.