Det finnes tre slags følelser, munker. Hvilke? Det er gode følelser, vonde følelser og følelser som verken er vonde eller gode.

I gode følelser bør du kvitte deg med lidenskapelige tendenser. I vonde følelser bør du kvitte deg med tendenser til motvilje. Og i følelser som verken er vonde eller gode, bør du kvitte deg med tendenser til uvitenhet. Hvis du blir kvitt disse tendensene, fortjener du å kalles utendensiøs og rettseende. Da har du skåret over begjæret og kastet lenkene, og i og med at du fullt ut har trengt gjennom ditt feilaktige selvbilde, gjør du slutt på vonde følelser.

Føler du noe godt
uten å merke følelsen
som den er,
trekkes du over mot lidenskap
og ser ikke veien ut.

Føler du noe vondt
uten å merke følelsen
som den er,
trekkes du over mot motvilje
og ser ikke veien ut.

Og har du det verken godt
eller vondt
og så lite visdom
attpåtil -
at du trives
med tingenes tilstand,
kommer du slett ikke fri
fra det vonde.

Men går du med brennende iver
inn i erkjennelsesprosessen
uten å flykte -
da vil du gjennomskue
alle følelsene
med visdom.

Nå ser du følelsene
som de er.
Moden i visdom
med feste i virkeligheten
lever du her og nå
uten ego-oppblåsninger.

Etter døden
når kroppen brytes ned
legger du bak deg
enhver kategori.