Tatra bhikṣavaḥ katamā ṣoḍaśākārā ānāpāna-smṛtiḥ?

Iha bhikṣavo [bhiksuḥ] smṛta āśvasan smṛta āśvasām-iti yathā-bhūtaṁ prajānāti | smṛtaḥ vā praśvasan smṛta praśvasām-iti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||

1. Dīrgham-aśvasan dīrgham-aśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | dīrghaṁ vā praśvasan dīrghaṁ praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
2. Hrasvam-āśvasan hrasvam-āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | hrasvaṁ vā praśvasan hrasvaṁ praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
3. Sarva-kāya-saṁskāra-pratisaṁvedī āśvasan sarva-kāya-saṁskāra-pratisaṁvedī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | sarva-kāya-saṁskāra-pratisaṁvedī praśvasan sarva-kāya-saṁskāra-pratisaṁvedī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
4. Prīti-pratisaṁvedī āśvasan prīti-pratisaṁvedī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | prīti-pratisaṁvedī praśvasan prīti-pratisaṁvedī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
5. Sukha-pratisaṁvedī vā āśvasan sukha-pratisaṁvedī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | sukha-pratisaṁvedī praśvasan sukha-pratisaṁvedī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
6. Pratiprasrambhayan kāya-saṁskārān āśvasan pratiprasrambhayan kāya-saṁskārān aśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | pratiprasrambhayan kāya-saṁskārān praśvasan pratiprasrambhayan kāya-saṁskārān praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
7. Citta-saṁskāra-pratisaṁvedī āśvasan citta-saṁskāra-pratisaṁvedī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | citta-saṁskāra-pratisaṁvedī praśvasan citta-saṁskāra-pratisaṁvedī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
8. Pratiprasrambhayan vā citta-saṁskārān āśvasan pratiprasrambhayan vā citta-saṁskārān āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | pratiprasrambhayan vā citta-saṁskārān praśvasan pratiprasrambhayan vā citta-saṁskārān praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
9. Citta-pratisaṁvedī āśvasan citta-pratisaṁvedī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | citta-pratisaṁvedī praśvasan citta-pratisaṁvedī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
10. Abhipramodayan me cittam-āśvasan abhipramodayan me cittam-āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | abhipramodayan me cittam-praśvasan abhipramodayan me cittam-praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
11. Samādadhat cittam-āśvasan samādadhat cittam-āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | samādadhat cittam-praśvasan samādadhat cittam-praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
12. Vimocayan me cittam-āśvasan vimocayan me cittam-āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | vimocayan me cittaṁ praśvasan vimocayan me cittaṁ praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||
13. Evam-anityānudarśī…
14. Virāgānudarśī…
15. Nirodhānudarśī…
16. Pratiniḥsargānudarśī āśvasan pratiniḥsargānudarśī āśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti | pratiniḥsargānudarśī vā praśvasan pratiniḥsargānudarśī praśvasāmīti yathā-bhūtaṁ prajānāti ||

Iyaṁ bhikṣavaḥ ṣoḍaśākārā ānāpāna-smṛtiḥ ||