På eget initiativ bør dere la oppmerksomheten beskytte sinnet på fire områder, munker, uten å slappe av.

Hvilke fire?

Fristende ting skal ikke få friste mitt sinn—slik bør du på eget initiativ la oppmerksomheten beskytte sinnet, uten å slappe av.

Irriterende ting skal ikke få irritere mitt sinn—slik bør du på eget initiativ la oppmerksomheten beskytte sinnet, uten å slappe av.

Fordummende ting skal ikke få fordumme mitt sinn—slik bør du på eget initiativ la oppmerksomheten beskytte sinnet, uten å slappe av.

Berusende ting skal ikke få beruse mitt sinn—slik bør du på eget initiativ la oppmerksomheten beskytte sinnet, uten å slappe av.

Den som ikke lar sinnet friste av fristende ting, munker, blir kvitt grådigheten. Den som ikke lar sinnet irritere av irriterende ting, blir kvitt irritasjonen. Den som ikke lar sinnet fordumme av fordummende ting, blir kvitt dumheten. Den som ikke lar sinnet beruse av berusende ting, blir kvitt beruselsen, munker. Han blir ikke redd, han skjelver ikke, han vakler ikke og ingenting kan skremme ham. Og når han gjør noe, er det ikke fordi en filosof har sagt det.